2016-11-06

気持ちの浮き沈み

妊娠してから食べ物の好みが変わったり、体質が変わったりよく聞きますよね。

私も不思議なほど出産前にオムライスを食べてました^^; そして真冬の出産でしたが、ずっと氷を食べてました^^;

でも出産を機に自然と食べたいと思わなくなりました。甘いものも食べてたんですが、甘いものは産後の方がよく食べるようになりました(^_^;)

何でしょう、お腹の中で栄養を与える時と母乳を作る時とで必要な成分が変わるからでしょうか、とにかく生命って不思議で神秘的だなーと面白いです。

変化は色々なところに現れて、、何でもホルモンバランスの影響と言うけれど自分でもどうしようもなくイライラしたり、落ち込んだり、泣きたくなったり、嬉しかったり、悲しかったり、色んな感情が同時にこみ上げたかと思えば、イライラする日、悩みに悩む日、どーでもよくなる日、色んな周期で変わります。

今だけ？授乳期だから？授乳が終わると無くなるの？育児中はずっと続くの？自分でもよく分からないのだから突如に気分がコロコロ変わるこんなのが側にいる夫も疲れるでしょう(^_^;)

子育ては夫婦で行うものだから色々話し合って向き合うことが大事だと思うのですが、喧嘩になると思うと、また揉めるのが嫌だと思い見て見ぬ振り、自分1人でやってしまう抱え込んでしまうことも増えた気がします。

たまにはぶつけてこんな大変なんだってのも分かってもらわなきゃいけないのにな、、

色んな家庭があるけどみんなそれぞれ課題があったりしてるはずなのにどこか羨ましく見てしまうな。

2016-11-06

月齢が進むにつれて楽になるの？

初めての育児で手探り状態です。

新生児の頃は、「首がすわると楽になるね〜」と言われ、首がすわると、「ちょっとずつまとまって寝れるようになってくるねー」と言われ、寝返り、ハイハイ、つかまり立ち、伝い歩きと目が離せない時期を迎え中ですが、「歩けるようになると出かけるのも楽になるね」と言われる。

少しずつできる事が増えるとそれだけ注意が必要になり、どんどん自分の時間がなくなります。。

ねんね期の頃が懐かしいー(^_^;) 頻回授乳で大変ですが、日中も3〜4時間くらい寝たりするし何かしようとしても出来た。（まぁちゃんと呼吸してるかとか色々気になって手につかず結局気付いたら泣いて起きるとかだったけど）

生後3〜4ヶ月の頃が意外と夜も寝てくれて、朝までぶっ通しって事も割とあった。そこから？？と言うくらい夜泣きに追われ、、何ヶ月に1回くらいにたまに朝まで寝るときも。でも自分の睡眠がすっかり浅くて逆に起きてしまったり眠れなくなったり負のループ。。

5ヶ月になると離乳食が始まり、待ってと言えないまま2回食、、そして3回食へと、、 3回食になって一気に忙しさが増した気がします^^;

今までは午前中食べさせたらあとは適当にその日の気分で出かけたりフリーだったけど、3回食となると朝は何時までには食べさせないと、ってことは何時には起こさないと？でもあんな夜泣きしてたのにどうしようとか悩み…

お昼にはまたご飯が待ってるので、それまで自分だけの時は早くなったり遅くなったり、はたまた適当に車の中で済ませたり、、そんなこと言ってられなく^^; まだ外で離乳食を食べさせたことはなく、結構家に帰ってご飯Timeに。

みんな3回食になると一体どういうスケジュールでこなしてるのか気になります。

別に大した離乳食を作ってるわけでもないけど、自分のもありーの娘のも準備しーの、夜は旦那もいるからまともな夕食作らないとなーってずーっと食事のことばっかり考えて生活してる気がします。。。

あー、やばいやばい…大人との会話がどんどん出来なくなっていく。。

一度子育てに専念すると社会復帰が難しくなるのが本当に良く分かりました。

育休も大体が1歳になるまでというから、きっと手がかかるのは1歳までなのだと思いますが、話ができるようになり、意思疎通ができるころまた魔のイヤイヤ期が待っているのかと思うと、、自分のキャパが残っているのか不安です^^;

ま、でもどんと構えた頼りになる母になれるようまた今日も頑張ろう。

2016-11-04

気付いた時、思い出した時にやるようにするのが大事

嫌なことは先に終わらせたい方なのですが、内容によってはついつい後回しにしてしまうことがあります^^;

専業主婦になって今までの家事を見直す機会が増えたこともあり、毎日の積み重ねが大事なのがと常々感じております。

特に掃除。これまで仕事してたら炊事と洗濯でいっぱいいっぱいと、掃除まで手が回らず…週末にまとめて掃除をしていました。

でも毎日（じゃないときもなるけど、、）掃除機をかけるようになり、家にいる時間が長くなったのもあるけどこんなに日々汚れているんだと知り、こまめに掃除しなきゃと思いました。

と言うのも結構汚れがたまってからだと掃除が大変(^_^;) 労力も要するので、毎日気付いた時にちょこちょこ掃除すること。排気口もそう。汚い話放っておくとドロッドロに汚れがたまるので、そんな状態から掃除するのは嫌。。ちょっと汚れてきたかなと気付いたら、と言うかお風呂掃除の度に掃除すれば済むこと。面倒だけど日頃からちょっと意識して手間をかけるだけで現状維持ができるのだと。

そして最近この歳でもう物忘れが多く^^; あ、あれ忘れたとかが多いんです。買い物ひとつとっても絶対と言うほど何かしら忘れてる気がする。普段あれがもう無いなーとか今度あそこに行ったらあれ買おうとか思っててもその時には忘れる。。本当自分でもどこかヤバいんじゃないか、ボケるんじゃないかと怖くなるほど、、、買い物行く前にメモした紙をそのままテーブルに置いてくるとかね^^; 自分でも本当呆れます。。

なのでメモ帳を置いておいて物がなくなった時はとりあえずメモしておく。要るかなーと思うものもまー今度でいいや、今要るものじゃないしーとそのままにしがちだけどとりあえずメモしておく。そして買い物行く時にまた買うかどうか検討して買うか買わないか、はたまた持ち越しか決める。

買うものだけじゃなくやる事リストみたいのも良いですね。昔は学生の頃、よく1日のスケジュールを立てて勉強をやりくりしてたんですが、今の子育て中は予定通りにいかないとこばかりで^^;余計自己嫌悪に陥ってしまうのでやめました。。。

でもその日任せにだらだら過ごすよりはいいかもと軽〜く予定を立てるようにしてます^^;

2016-11-01

洗濯は朝派？夜派？

今日は何となくお風呂上りに洗濯機を回し、室内干しで一晩。

普段はもちろん朝に洗濯して夕方取り込むのですが、仕事をしてた時は朝は本当に時間がないので（と言うかギリギリまで寝ていたいので^^;）少しでも出来ることを前倒しにと夜洗濯してました。

朝の5分は夜の15分に相当するのではと思うほど朝の1分1秒は貴重です^^;

今は余程出かける予定がない限り時間に追われることもないので、マイペースに家事をしてます。本当楽をしようと思うと何処までも手を抜けてしまうのが怖い。。。

０歳のうちは洗濯も別にしようと（赤ちゃん用の洗剤では夫の皮脂汚れは落ちないので^^;）自分たちの分と娘の分で2回は毎日洗濯機を回します。

さらにシーツ類やマット類など洗う時は3回と増えていくので結構時間がかかります。

夏場はすぐに乾くので助かってたんですが、寒くなってきて1日干しても乾きづらくなってくるとなかなか洗濯物が片付かなくて困ります。

そんな冬場は夜から干して日中外に出せば夕方からには乾くし、夜の間の部屋の乾燥も防ぐことが出来るから意外と便利だったんですよね。

でも今は娘を寝かしつけて自分も睡魔に襲われると言うすっかり朝型と言っても朝も弱いけど^^;夜がダメになってしまったので、夜洗濯する余力があれば、、かな。

よく子供を寝かしつけたら自分の時間と勉強や読書に励む先輩ママがいらっしゃいますが、本当尊敬です。

2016-10-26

授乳期の肌荒れ

れんげ化粧水に変えた頃、鼻に大きなニキビができかけてたんです。

シンもないまさに赤ニキビ^^; どんどんどんどん大きくなり、、なかなか治らない。。

れんげ化粧水ってニキビを治す効果はないんだろうかと期待して使ってたんですが、一向に治る気配もなく、成長していくニキビ。。

下手に触らない方がいいのは分かってるんですが、化粧したところで存在感抜群すぎて、、外に出るのもためらうわ！と思うほど。。

そこでビタミン剤を飲んでみることに。効能を見ると「妊娠・授乳期の体力低下時の栄養補給」って書いてあるんですね。

妊娠中も栄養ドリンクにはお世話になりましたm( )m

何かと胎児に影響があるかもと口に入れるものには心配していましたが、よほど妊婦には良くないと書かれてない限り大丈夫だと医者に言われ、安心したことを覚えています。

そして授乳期。食べたものが直接母乳に出るから余計食べ物に気を使うよ、と先輩ママから聞いていただけにやはり食べ物から薬類までは気を使います。

特にお母さんが食べたもので母乳に出てアレルギーを起こす子もいるので、ホント気を使わないといけないんだと実感しました。

まだ離乳食も途中段階、授乳も続くので体力が要ります^^; ただ単に自分のお腹が空くのもありますが、ニキビの治りが遅いのも関係があるのかな。

赤ちゃんのようにサーっと引いてくれる肌が羨ましいです。。

が、栄養補給も兼ねて肌ケアができるなら一石二鳥。鏡を見て荒れた肌だと気分も萎えるし引きこもりがちになるので、ここはビタミン様のお力をお借りして、少しでも若々しい母でありたいと思うのでした。

2016-10-21

赤ちゃんとの外食に便利なアイテム

やっぱ葛根湯ってすごい

またまた詰まりまして…

やっぱり一度なると何度も繰り返すのが乳腺炎。

でも今回も極々初期で触るだけで、いや何もしてなくても痛かったり、しこりもあったんですが、悪化せず一晩過ぎました。

葛根湯様のお陰でm( )m

今回は原因がよく分からないな〜結構食べ物ですぐ詰まりやすくなるから甘いものとかは気をつけてたのに。。乳か？牛乳なのか？

食生活って難しい。。。

とにかくまだ若干しこりがあったり、ズキズキ痛いけれど、昨日のことを思えばかなり改善されました。

昨夜は、あー明日は母乳外来行かなきゃかなーと思ってたけど、何とかなりそうです。

頻回授乳を意識して、葛根湯を飲んで、冷えピタを貼ったから。

本当産後の必需品ですね。

葛根湯と冷えピタ。様々ですm( )m

日々のつぶやき日記

2016年初めての出産を経験。主に育児についてつぶやいてます( ^ω^ )