質の良い睡眠は枕から

実家にしばらく帰省したんです。

日頃ワンオペ育児ですが、実家だとここぞとばかりにダラダラします(^^;

なのに、なのにです、肩こりが酷い。

結構寝てるのに寝起きもスッキリしないし首こりがひどくて頭痛に苦しむ日々。。。

なんでかなーと思いながらまた夜寝ようとすると頭がガンガンして眠れない。

そうか、枕だ。 枕が高すぎる。（値段じゃなくて高さね）

もーとりあえずバスタオルで賄い、 翌日買いに行きました。枕を。

今はその人に合わせた枕を作れるんですね。 いいなーと思います。 良いんですが高いんです。（こっちは値段ね）

睡眠って確かに人生の3分の1近くを占めるので、 充分お金をかける意味はあると思います。

思うんですが、どうもけち臭い私は枕に2万も3万も出せず、、(^^;

とりあえず既製品の中から自分に一番フィットする枕を選びました。 でもちゃんとお店の人に姿勢を見てもらいながらなので安心です。

意外と自分ではしっくりきてるつもりでも姿勢が悪かったり苦しそうだったりします。 って言う私も「これかな〜」と言うと喉が苦しそうですと店員さんに言われました(^^;;

新しい枕^ - ^ 何でも新調すると嬉しいものですね。 夜寝るのが楽しみでした。

これで肩こりともおさらばだ〜と寝てからの目覚め。 まぁ良かったのですが、整体のように一気に良くなるわけではないですね。

毎日の積み重ねなので、ゆっくり効果を待とうとして5日。 気付いたら辛かった首こりも無くなりつつあります。 まぁ頭痛持ちだったりするので頻繁に薬が欲しくなるのですが、 それでもかなり解放されました。

いやー枕って大事。睡眠って大事！

寝具の見直しは体のメンテナンスでもありますね。

断乳、成功なるか、、

今密かに断乳を決行しております。

今日でなんと1週間！ そして今日も無事に寝れました。

このまま断乳出来るのでは^ ^と企んでおります。

1歳を過ぎて卒乳を考えるようになり、 自然とやめれるのを望んでいましたが、

執着がどんどん増して行き… 寝ないし起きるし泣きわめくしで、 断乳を試みるようになりました。

が、しかし、

寝かしつけから夜中も2、3回泣いて飲ませてたので意外と飲んでたみたい。

なんとか1日断乳出来ても2日目にガチガチでしんどくて、 3日耐えることができませんでした。

もちろん娘もガンガン泣きます。

もう少し量が減れば楽にやめれるかな、と そして娘も少し環境が変われば寝やすくなるかと 時間をかけて量を減らし、部屋を変えてみました。

もう1歳半になってしまったよ。。

いつも敷布団で寝ていたのですが、ベッドに。 落ちるという不安はありますが 敷布団ではあまりに威勢のいい寝相には対応できずいろんな所に転がってしまうので^_^; ダブルベッドだと余裕があります。

でも旦那よ、ごめん。 敷布団で頼むよ|(￣3￣)|

でもこれが良かったのかタイミングが良かったのか、 寝るモードに入りやすくなったんです。

環境の変化も良かったのかもしれないです。

同じ部屋だとどうしても習慣付いてるから急には変えれないよね。

とにかくベッドに変えてからというもの夜泣きも減りました。 と言うか朝までしっかり寝てる。

きゃーこんな日が来るなんて、、 もー2歳まで覚悟してたけど、 すごい、すごいよ、娘。あんなに欲しがってたのに何だったの？とこっちが気が抜けてしまうほど。

そして問題の私のお胸の方はと言うと、 3日目位にやっぱりちょっと溜まってたので絞ったのですが、全然痛くなるまでは張らず。

私の体にもちょうどいいタイミングだったようです。

最後まだもう少しケアが必要なようなので、 注意しつつ、、 もう解禁してもいいかな？アルコールも(^^;

って言っても普段飲まないんですが、、 たまーに欲しくなることもあったりなかったり… 飲めないってなると欲しくなるものです。。

かれこれ2年以上飲んでおりませんので、 すっかり弱くなってそうです( ^ ^ )/□

いつか娘と一緒にお酒を飲む時が来るのかなぁ。。。 まだまだ先でいいよ。♪(^^)o∀∀o(^^*)♪

映画館デビューはアンパンマン

先日、娘を連れて初めて映画館で映画を見ました。

映画自体はジブリシリーズを家で見てるのでね。

映画館デビューです！

写真はお借りしました。

映画館なんてまだまだ先だと思ってたけどアンパンマンは結構小さいうちからオッケーなのね。

確かに幼児料金は大体3歳からなのに、 アンパンマンは2歳から発生する。。。

アンパンマンブームのピークは2歳だったりするからね。 一番のターゲットとなるお客さんですから、 そりゃそうだと思います。

とは言っても娘はまだ1歳なんです。

ってことは娘の分は無料！ラッキー^ ^

付き添いとは言ってもしっかり映画を見るので 大人はちゃっかり1800円かかるのね^_^; 主人も一緒だと3600円。地味に出費、、

初の映画館なのでね、たまにはいいじゃん^_^

娘よ、今日のはいつもテレビで見てるアンパンマンとは違うのだ。 お金を払ってるので1時間しっかり見ておくれ。

小さい子がいるとどうしてもぐずったり声を出したり気を使うけど アンパンマンを見に来てる子も同じような歳なのでお互い様！ってところが嬉しいです。

とは言ってもあまりにぐずって泣き出したりしたらもちろん外に出ます。

いつもなら中央の席を選びますが、 今回は通路側でね。

今回の映画では子供1人に対して１つおもちゃが付いてました。

娘が思いっきりかじって舐めまわしたので汚いです。すみません(/ _ ; )

映画の中で音楽に合わせてこれをパタパタさせる。

こうやるんだよー！と親が必死にやってました^_^;

映画の最中でも歩きたがったりした時、 気を紛らわすのに良かったです。

1時間膝の上でじっと見てることは難しいですが、 割としっかり見てたと思います。

大人の私も普段は1話が15分も無いくらいだったのが 1時間の長い話が新鮮で、 ゲスト声優の多部ちゃんの顔を想像しながら楽しんでました。

初めてだったのでどうなるかなーと心配でしたが、 娘も映画館の特別な雰囲気を感じていたようです。

もうちょっと気軽なお値段で見れたら更に嬉しいですけどね。

来年にはしっかり料金がかかるので、 一歳のうちに見れるものがあれば良いなー

レディースデイとかに行けば1100円で見れるしね！ 私も映画館は好きなので、また行きたいなーと思いました。

やっと見れた「君の名は」

去年かなりヒットしてたのは知ってたけど、

見に行こうと思えば見に行けたのかもしれないけど、

娘がまだ6ヶ月とかだったから 映画館はしばらくお預けだなぁと

レンタルを心待ちにしてました。

君の名は。

映画館が満席でチケットが買えないとか ものすごいヒットしてるのを見て、 もう日本中が君の名はに染まってるようで、 ブームに乗り遅れていることにちょっと焦りさえ覚えていましたよ^_^;

最近の映画はもう？ってくらいすぐレンタルが開始されるイメージだけど、 見たいものほど、ヒットしたものほどレンタルまでが長い。。

と言ってもまだ1年だったのね。

いやいや、1年経つと結構テレビでも放映しちゃってたりするもん。

長かったですよ。

で、見た感想は、、 面白い！と言うか、、なんだか上手く言えませんがとにかく感動しました。 ストーリーもですが気持ちが高ぶる衝撃を受けました。

なるほど、ヒットするわけだ。 しかも映画館で見たらさぞかし感激してまた見たい！と思ったと思います。

あんなにヒットしてたのに予告程度の知識しかなかったので、 えっそうなの⁇とか普通にびっくりしたり、 引き込まれました。

しばらくはレンタルも人気だと思いますが、 近いうちにテレビでも放送されてほしいです。

トマトジュースなんで売り切れなの？

最近トマトジュースを飲むようになりました。

と言うのもどなたかのブログでトマトジュース飲んで寝たら、朝の肌の調子が良かったと書いてあったから。

へぇーと思い、トマトジュースなら安いしと試してみたのですが、、

トマトジュースが売ってない！しかもカゴメのが！

カゴメ トマトジュース食塩無添加 スマートPET 720ml×15本[機能性表示食品]

スーパーによってはテレビ放映の為、品薄状態にあるとか書いてある。

何ー？何のテレビでやってたのー？ もーすぐ影響されるんだから〜(￣O￣;) って思いっきり自分が影響受けてるのに…

私は単純に肌が綺麗になるかなーってあわよくばで考えてたのですが、 パッケージには1日1杯のトマトジュース！とか、

毎食トマトジュースを！とか、

とにかく習慣づけようと、、

なんでもコレステロールを下げるらしい。

私コレステロールは問題ないんですけどね、

色々と調べてみるとトマトジュースを飲み続けて数値が良くなったり、便通が良くなって体重が落ちたり、いい事づくしらしい。

そう、健康のため！ 肌が綺麗なのは体の中が綺麗だから。 健康であれば自ずとキレイになる！と信じて。

梅雨も明けて暑さがとんでもない毎日ですが、 日焼けした肌にもいいようで、 これ以上シミを増やしたくない、せめて現状維持を望んで飲んでます。

これと言ってまだ劇的な効果は見られませんが、 何事も続けることが大事。

でも！でも！でも！

トマトジュース好きですか？

私は苦手、、、でした！

トマトは好きですけど、ジュースにすると飲めないって人多いと思います。

私もその1人だったのでよく分かります。

何だろう、、生臭く感じると言うか、、 とにかく飲みづらい。。。

でも何十年ぶりに？（笑）

飲んでみると意外と飲めました^_^;

この時期のどが渇くので、 カラっカラの時に飲むと美味しく感じます。

何故、カゴメが売れてるのか、、、

一番飲みやすいと思います！

色んなメーカーからトマトジュース出てますが、 国産で安心という事。

今のご時世、信じられるのは国産、なんてね。。

やっぱり農薬とか、洗浄とか、気になり出したらキリないですけど、

ま、そこも重要ですが、 問題は味！と言うか舌触りです。

効果を発揮するためにも出来れば食塩無添加が良いですが、 いかんせんトマトオンリーなので、 ドロドロなんです。

サラサラしてたらまだ飲みやすいと思いますけど、 その中で、カゴメのトマトジュースが一番サラサラして飲みやすい。

他にもいくつか飲みましたが、 もうジュースって言うかトマトペーストみたいな、、 噛んで飲む勢いなので、苦手な方には余計飲みづらいと思います。

なので、初めての方にはやっぱりカゴメのトマトジュースがいいんでしょう。

スーパーなかなか置いてなかったりするけどね、、

飲むなら夜が良いですよ！ 飲み過ぎた日なんかにも朝スッキリと起きれるようです。

やっぱりガッキーかなー

最近テレビは専ら録画したEテレかアンパンマンかジブリ映画です。

朝とか夕方はさーニュースくらいみたいなー Yahoo!ニュースだけじゃぁさ〜 って言っても、、 娘がリモコンを持って「アンパンマン！アンパンマン！」と連呼するので。。

テレビはあまり見せない方がいいとか色々言われますけどー 見せすぎは良くないって分かってますけどー どうしても母1人子供と1日いると必要なんです。。

子供が起きてる間はどうしても子供が見たいテレビになってしまうので、、 見たいドラマは絞って見てみる→次も見るか決める

なーんか最近パッとしないドラマが多いな〜 これ！ってヒットするのがほんの一握り。 今期目をつけたのが少ないけれど、 まぁ安定してまた見たいなーって思うのがコードブルーかな。

9年前も一応見てたので。ちょい忘れてるけど。 まだ出始めみたいな俳優さんがすっかりベテランになってるだけあってキャストが豪華に感じる。 逃げ恥ロスからのコードブルーで再びガッキーが見れることが普通に嬉しい。 やっぱガッキー可愛いな。 でも役柄もあるあるなー 逃げ恥とは違うけど、でもどことなく似てるとこありません？？

ドラマは見てる時間だけその世界に入って楽しめるのが好きなので、 また見たい、続きを早く見たいって素直に思えるドラマを単純に見るだけです。

元気をもらうって意味ではカンナさーんも面白いかな〜、あと過保護のかほこ。 録画してないけどちょうどやってるの見たらつい見ちゃうやつ。 女優さんってすごいねって思います。

鏡のしつこい水アカには

お風呂場の鏡って洗っても取れないしつこい水アカがいませんか？

我が家のお風呂場も、毎日掃除はしていても どうしても水アカはつきもの。 ウロコのようにすぐついちゃう。。

ネットで調べてクエン酸をつけてみたり試してみたけど取れない！

何か良いのないかなーって探してたらまた100均！

いくつか種類がありました。

試しには嬉しい100円。

同類のものもドラッグストアとか売ってるけど 地味に600円とか？それくらいするからね。

これマジすごい！！ 今までこすっても取れなかったウロコが本当に取れる！

水をつけて擦るだけ。 程度にもよるけどちょい力入れてこすって流せばかなり綺麗になってるはず。

100円でこのクオリティはすごい。 これで充分だもの。 掃除用品は結構お勧めかもしれないですね。

他にも掘り出し物がないかと また探してしまいそうだわ。

今日も100均に感謝^_^